Bienestar Emocional

Mostrando los 2 resultados

  • Curso de Mindfulness. Silueta de persona meditando con naturaleza en su interior, representando mindfulness y paz mental.

    Curso de Mindfulness y Atención Plena: Gestión del Estrés

    Recupera tu calma mental. 🧘‍♂️🌿 Curso Completo de Mindfulness y Desarrollo de la Atención Plena. Aprende a salir del «piloto automático», reducir el estrés y gestionar emociones difíciles mediante la meditación y la neurociencia. Integra la conciencia plena en tu vida diaria, cultiva la autocompasión y mejora tus relaciones. Ideal para principiantes y practicantes intermedios.

    Ver en UdemyHecho
  • Programa de recuperación de adicciones. Silueta de persona en recuperación mirando hacia la luz, con flores y aves en su interior representando la libertad de las adicciones.

    Programa de Recuperación de Adicciones: Autogestión y Prevención

    Recupera tu libertad y tu salud. 🌱🔓 Programa Integral de Autogestión para la Recuperación de Adicciones. Un sistema paso a paso diseñado para ayudarte a superar el consumo de drogas mediante el autoconocimiento, la gestión del estrés y el Mindfulness. Aprende a identificar disparadores, diseñar un plan de Prevención de Recaídas y construir redes de apoyo sólidas. Ideal para usuarios y familiares que buscan una salida efectiva.

    Ver en UdemyHecho